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冬天参加东莞团队拓展一定要注意的问题

作者: 来源: 日期:10/26/2016 2:22:57 AM 浏览次数:

  冬天参加东莞团队拓展需要注意哪些事项呢?下面就和小编一起来了解下吧。可是冬天又是接近年底的时候,各大公司也要进行必要的年终总结和团队活动,而户外拓展训练也要伴随着公司的年底活动而进行。以下对冬天参加东莞团队拓展的注意事项进行一些汇总。

  1、一定要做足做好运动前的准备工作,避免对身体造成伤害。因为在冬季,人体肌肉、韧带的伸展性和弹性就会随着天气的变化逐渐下降,身体各关节的灵活度也相应减少。

  2、做为活动人员最好不要张开嘴大口呼吸,选择用鼻腔或采取微张嘴同鼻子一同呼吸的方法,这样就会减少寒冷的空气对呼吸道造成不良伤害。

  3、注意保暖,冬天穿的衣服要有层次感,因为在运动之后,身上会出汗,以方便增减衣物。
  4、在参加拓展训练过程中,尽量少安排高难度或高空的拓展项目,以减少安全方面上的隐患。
  5、冬天参加东莞团队拓展的时间不宜过长,建议在上午0930左右到下午1700之间比较合理。

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